Bachblüte Elm: Wenn die Verantwortung zu erdrücken droht

Die Bachblüte Elm – auf Deutsch Ulme – gehört zu den 38 klassischen Essenzen der Bachblütentherapie nach Dr. Edward Bach. Sie richtet sich an Menschen, die hohe Verantwortung tragen, leistungsfähig sind und mitten im Leben stehen – sich aber plötzlich von ihren Aufgaben überfordert fühlen. Elm ist die Blüte für das Gefühl: „Eigentlich schaffe ich das – aber gerade jetzt nicht mehr.“

Was ist Elm?

Die Essenz stammt von der Ulme (Ulmus procera), einem kräftigen, weit verzweigten Baum. Sie steht symbolisch für Stabilität, Stärke und Tragfähigkeit – Eigenschaften, die auch auf die Elm-Persönlichkeit zutreffen. Doch genau diese tragende Rolle kann irgendwann zur Last werden.

Für wen ist Elm geeignet?

Elm richtet sich an Menschen, die:

• im Alltag viel leisten und tragen – beruflich, familiär oder sozial

• plötzlich das Gefühl haben, dem Druck nicht mehr standhalten zu können

• sich trotz guter Organisation überfordert und erschöpft fühlen

• hohe Erwartungen an sich selbst stellen und nicht versagen wollen

• manchmal das Gefühl haben, kurz vorm Zusammenbruch zu stehen

Typisch ist der „Zusammenbruch auf Zeit“ bei ansonsten starken Menschen: Das System funktioniert – bis es plötzlich stockt. Elm ist für genau diesen Moment.

Wirkung der Bachblüte Elm

Die Einnahme von Elm kann helfen:

• das Gefühl von Überforderung zu lindern

• das eigene Selbstvertrauen wiederherzustellen

• innere Stärke und Gelassenheit zurückzugewinnen

• zwischen „müde“ und „überfordert“ zu unterscheiden

• wieder in die eigene tragende Rolle mit Leichtigkeit zurückzufinden

Elm erinnert daran, dass auch starke Menschen Pausen brauchen – und dass es kein Zeichen von Schwäche ist, sich selbst zu entlasten.

Anwendung & Dosierung

Elm ist erhältlich als Tropfen, Globuli oder Spray – einzeln oder als Teil einer Kombination.

Typische Anwendung:

• 2 Tropfen direkt oder in einem Glas Wasser einnehmen, mehrmals täglich

• oder 2 Tropfen in ein 30 ml Einnahmefläschchen geben und 4-mal täglich 4 Tropfen einnehmen

Sinnvolle Kombinationen:

• Oak – bei übertriebener Pflichterfüllung trotz Erschöpfung

• Larch – bei Selbstzweifeln nach Misserfolgen

• Olive – bei körperlicher und seelischer Erschöpfung

Elm bei Kindern und Jugendlichen

Auch Kinder oder Jugendliche können Elm brauchen – etwa wenn sie:

• perfektionistisch sind und unter Leistungsdruck stehen

• in Prüfungsphasen oder bei Überforderung im Schulalltag nervlich einknicken

• zu viel Verantwortung für andere übernehmen (z. B. jüngere Geschwister)

In diesen Fällen empfehlen sich alkoholfreie Tropfen oder Globuli, die sanft unterstützen.

Elm bei pharmaphant

In unserem Online-Shop finden Sie Elm in verschiedenen Darreichungsformen:

• Als Original Bachblütentropfen

• Als Globuli für Kinder oder sensible Menschen

• In Kombinationen, z. B. bei Burnout-Gefühl, Überforderung oder Nervosität